面对丈夫的出轨和离婚要求，作为妻子，感到痛苦、无助和失望是完全可以理解的。然而，智斗小三挽回出轨要离婚的老公，不仅需要智慧，更需要冷静和耐心。以下是青岛婚外情调查一些建议，希望能帮助你走出困境。

保持冷静：在面对这种情况时，首先要做的是保持冷静。不要让情绪控制你的行为，这样只会让事情变得更加糟糕。尝试冷静地分析问题，找出解决的办法。

了解情况：了解丈夫出轨的原因和具体情况。是为了新鲜感、刺激还是其他原因？了解情况有助于更好地解决问题。同时，也要了解小三的情况，是否有意破坏家庭等。

沟通：与丈夫坦诚地沟通，了解他的想法和感受。告诉他你的痛苦和无助，以及你对家庭的重视和对他的爱。尝试找出问题的根源，并一起探讨解决的办法。

寻求专业帮助：如果觉得自己无法单独应对这个问题，可以考虑寻求专业帮助。心理医生或婚姻咨询师可以提供一些有用的建议和指导，帮助你更好地处理问题。

改变自己：在挽回丈夫的过程中，也要注意改变自己。提升自己的内在和外在魅力，让自己变得更加自信和有吸引力。同时，也要改变与丈夫的相处方式，增强彼此的信任和感情。

做出选择：最后，你需要做出一个选择。是否愿意原谅丈夫并继续一起生活？如果决定原谅，就要全心全意地信任和支持丈夫，同时也要给自己足够的时间来疗愈和适应。如果决定离婚，也要勇敢地面对未来的挑战和不确定性。

总之，面对丈夫的出轨和离婚要求，需要冷静、智慧和耐心。通过沟通、改变自己和寻求专业帮助，可以更好地处理问题，并找到最适合自己的解决方案。同时，也要尊重自己的感受和选择，不要勉强自己去做不愿意做的事情。

在挽回丈夫的过程中，可能需要付出很多努力和时间。要相信自己的能力和魅力，相信问题一定能够得到解决。同时，也要明白一点：幸福不是别人给予的，而是自己创造的。只有通过自己的努力和改变，才能真正地获得幸福和满足。

最后，无论做出什么选择，都要坚定自己的信念和决心。不要被外界的压力和负面评价左右自己的决定。相信自己的感受和判断力，相信未来会更加美好。同时，也要学会放下过去，勇敢地面对未来。无论结果如何，都是成长和进步的过程。

参考资料：http://www.qdzhentan.cc/article/267.html